Si té venes varicoses, aranyes vasculars, o acaba de ser intervingut mitjançant cirurgia, és molt possible que el seu metge flebòleg li prescrigui l’ús de mitges de compressió.

Les mitges de compressió són mitges especials que ajuden a millorar la circulació a les cames. Exerceixen una suau pressió sobre elles perquè la sang circuli cap amunt.

Entre els seus principals beneficis, ajuden a:

  • prevenir la inflor de les cames,
  • i a alleujar el dolor i sensació de pesadesa.

A més, també poden ajudar a prevenir els coàguls de sang, especialment després d’una cirurgia, o bé a alleujar el dolor a les cames a persones que solen estar molt temps dempeus.

Tipus de mitges de compressió

Les mitges de compressió són un producte àmpliament usat avui dia per millorar les conseqüències associades a les malalties de les venes. Ofereixen un gran efecte preventiu i terapèutic, ja que ajuden a millorar la circulació sanguínia de les cames.

Consulti amb el seu metge flebòleg, li indicarà quin tipus de mitges de compressió són les més apropiades segons el seu cas, ja que no totes són iguals.

Les mitges poden ser diferents segons:
  • els nivells de pressió, és a dir, de pressió més lleu a pressió més forta.
  • els llargs, que poden ser curtes fins al genoll, llargues fins a la meitat de la cuixa o bé tipus pantis.

Els establiments recomanats per comprar mitges de compressió al nostre país són les ortopèdies, o bé les farmàcies especialitzades en ortopèdia.

Com fer ús de les mitges de compressió?

La freqüència d’ús de les mitges de compressió pot variar segons el seu cas o necessitat. Generalment, haurà de posar-se les mitges al matí (abans de sortir del llit) ja que és el moment del dia en el qual les cames estan menys inflamades.

Per col·locar-se les mitges:

  • Sostingui la part superior de la mitjana i enrotlli-la cap avall fins que arribi al taló. Després, posi el peu en la mitja fins a on pugui.
  • A continuació, col·loqui el seu taló al taló de la mitja.
  • Estiri la mitja cap amunt i desenrotlli-la sobre la cama.
  • Una vegada que la part superior de la mitja estigui posada al seu lloc, allisi les arrugues.

No deixi que les mitges s’amunteguin ni s’arruguin. Les mitges curtes fins al genoll, han d’arribar a dos dits per sota de la corba del genoll.

Una vegada col·locades, haurà de sentir-les fermes al voltant de les cames. Notarà com exerceixen major pressió al voltant dels turmells, i menys pressió a la part superior de les cames.

La finalitat de les mitges de compressió és que quedin apretades a la cama, i això pot fer que siguin difícils de posar. Addicionalment, també pot provar amb aquestes altres mesures:

  • Apliqui’s crema hidratant a les cames i deixi que s’assequi abans de col·locar-se les mitges.
  • Usi talc per a bebès (o midó de blat de moro) a les cames per ajudar a que les mitges es llisquin cap amunt.
  • Posi’s guants de goma, poden ajudar per ajustar les mitges i allisar-les.
  • Usi un calçador per a mitges de compressió per lliscar-la sobre el peu. Pot comprar aquest calçador especial en ortopèdies o farmàcies especialitzades en ortopèdia.

 

Manteniment de les mitges de compressió

Per mantenir les mitjanes netes pot seguir aquests consells:

  • Renti les mitges tots els dies amb un sabó suau i aigua. Esbandeixi-les i assequi-les a l’aire.
  • Si és possible, tingui dos parells de mitjanes a casa. Pot usar una cada dia, rentar una i mentre s’asseca, usar l’altre parell.
  • Reemplaci les mitges cada 6 mesos perquè mantinguin el seu suport.

Si després de posar-se les mitjanes sent que les nota de forma incòmoda no dubti a consultar al seu metge flebòleg. És possible que hagi d’indicar-li el tipus de mitges de compressió més adequat segons el seu cas.

Font: Medias de compresión: MedlinePlus enciclopedia médica. Medlineplusgov. 2017. Disponible a: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000597.htm. Accés 20 de març de 2017.