Quan ens parlen de varius el primer que pensem és en les venes que apareixen a les cames i que tant les enlletgeixen. Però també existeixen moltes altres varius que sovint ens poden passar desapercebudes perquè no es veuen a simple vista. Això ocorre en les hemorroides o en les varius de la vulva, de les venes pelvianes i les de l’úter.
Les varius a les cames apareixen a causa de la dificultat de la tornada venosa. Quan la sang s’estanca i les venes s’eixamplen, apareixen les temudes venes varicoses. Això mateix pot ocórrer en altres parts del cos, entre elles la pelvis.
Les varius pèlviques es troben presents prop d’un 15% de les dones, sent la seva aparició més freqüent a partir dels 30 anys. A més, també apareixen quan s’ha tingut un embaràs previ, encara que també poden aparèixer en dones més joves.
Causes de les varius pèlviques
Les vàlvules que intervenen en el pas de la sang al cor, tant en les cames com a la zona de l’úter, s’afebleixen amb el temps, fent que aquesta es detingui en el seu interior i que les venes s’eixamplin. Finalment, aquestes vàlvules venoses acaben per destruir-se.
Símptomes de las varius pèlviques
El dolor empitjora significativament quan la dona té la menstruació -perquè la concentració de sang és major-. De vegades hi ha un sagnat major del normal, presentant també una distensió en l’abdomen, restrenyiment i dolor en aixecar-se.
Poden provocar disparèunia, nom amb el qual es coneixen les relacions sexuals doloroses. Aquest dolor sol disminuir en tombar-se i descansar.
Prevenció i tractament de les varius pèlviques
Actualment existeixen tractaments que poden solucionar reeixidament el quadre clínic. Encara així, arribats a aquest punt és important reprendre l’atenció a la prevenció.
Consells preventius
- Caminar tots els dies per millorar la circulació de la sang. És suficient caminar de 30 a 45 minuts diaris per millorar la tornada venosa.
- No usar roba ajustada. No portar mitges, malles ni pantalons cenyits, sobretot a la zona dels engonals.
- Evitar estar dempeus i parada. No s’ha d’estar massa estona dempeus i és bo descansar amb les cames lleugerament elevades, ja que també facilita la tornada venosa.
- El descans al llit en postura de costat, disminueix la pressió de l’úter sobre la vena cava.
- S’han d’evitar els banys calents d’immersió, és millor la dutxa. Una bona forma de reactivar la circulació mentre et dutxes és alternar el fred-calor.
- Controlar el pes durant l’embaràs seguint les pautes mèdiques i una dieta rica en fibra.ontrolar el peso durante el embarazo siguiendo las pautas médicas y una dieta rica en fibra.
- Exercicis per prevenir les varius pèlviques. Tal vegada sigui la millor forma de prevenir-les o almenys aconseguir que no vagin a més. Hi ha de diversos tipus.
Exercicis per prevenir les varius pèlviques
- Estirada al llit movent les cames com si s’estigués pedalejant, almenys 40 vegades. Després pujar i baixar les cames, en 3 sèries de 10.
-
Dempeus. Caminant de puntetes. Fer sèries repetint unes 15 vegades.
- Asseguda. Si en el treball s’està molt temps asseguda, es poden realitzar exercicis sense interrompre-ho. Aixecar les puntes dels peus i els talons alternativament així com aixecar les cames per torns, estirant-les suaument, després girar els peus de dreta a esquerra i viceversa i el turmell realitzant una flexoextensió.
Dra. Maria Antònia Bonany
Metgessa. Flebòloga.
Centro de Enfermedades de Venas
https://tratamientovaricesgirona.com
Carrer Rutlla, 21. 3r 2a.
Figueres (Girona)
Tel. 972 503 984
info@centrodenfermedadesdevenas.es
