Els tractaments no farmacològics per varius a les cames estan enfocats a alleujar els símptomes de les varius i evitar que les molèsties de la insuficiència venosa vagin a més.

 

Exercicis per alleujar les varius

 
Els exercicis d’elevació de cames afavoreixen el retorn venós en les cames. Estirat al llit de cap per amunt, elevi les cames per sobre del nivell del cor durant uns 15 minuts i realitzi moviments de pedaleig, de 2 a 3 vegades al dia.

Aquests moviments abans de ficar-se al llit permetran reduir circulació lenta de la sang mentre dorm.

Els exercicis dempeus també estan indicats per reduir els símptomes de les varius. Consisteixen a posar-se dempeus amb les cames lleugerament separades i aixecar la punta dels peus i recolzar els talons. Pot repetir aquest exercici unes cinc vegades.

 

Mitges de compressió

 
Si té varius, o acaba de ser intervingut mitjançant cirurgia, és molt possible que el seu metge en flebologia li hagi prescrit l’ús de mitges de compressió.

Les mitges de compressió són mitges especials que ajuden a:

  • millorar la circulació sanguínia en les cames, exercint una suau pressió sobre elles perquè la sang circuli cap amunt,
  • prevenir la inflor de les cames i
  • alleujar el dolor i sensació de pesadesa.

La freqüència d’ús de les mitges de compressió pot variar segons el seu cas o necessitat.

Mentre usi les mitjanes de compressió, és important que revisi diàriament les cames per detectar si hi ha canvis en la pell o té zones irritades. Aquests senyals podrien indicar que les mitges tenen un ajust incorrecte, i per tant serà necessari que sigui atès immediatament pel seu metge en flebologia.

 

Teràpia de compressió

 
Les mitges de compressió també es recomanen per a pacients amb insuficiència venosa crònica. La teràpia de compressió per varius amb símptomes més greus, com les úlceres venoses, poden requerir un tractament amb embenats de compressió, però sempre serà  indicat i tractat pel metge especialista en flebologia.

Dra. Maria Antònia Bonany
Metgessa Flebóloga

Centro de Enfermedades de Venas
https://tratamientovaricesgirona.com
Carrer Rutlla, 21. 3r 2a.
Figueres (Girona)
Tel. 972 503 984