Si tens una sensació de pesadesa a les cames i has notat que les venes estan més inflamades del normal, és natural que et sorgeixin preguntes. Aquesta combinació de símptomes no és una cosa que s’hagi de prendre a la lleugera, ja que podria ser un senyal de problemes circulatoris subjacents. A continuació, t’expliquem per què ocorren aquests símptomes i quines mesures pots prendre al respecte.
Per què s’inflen les venes de les cames?
Les venes inflamades, sovint visibles a la superfície de les cames, poden ser un signe d’insuficiència venosa, una condició en què el retorn venós de sang a través de les venes de les cames no és eficient. Això ocorre quan les vàlvules a les venes que ajuden la sang a fluir cap al cor, es debiliten o malmeten, causant que la sang s’hi acumuli, provocant inflor i, en alguns casos, l’aparició de varius que es veuen a simple vista.
Els primers símptomes com la pesadesa a les cames
Un dels símptomes més comuns és la sensació de pesadesa a les cames. La causa és l’excés de pressió que la sang acumulada exerceix sobre les venes de les cames. La gravetat dificulta el retorn de la sang al cor, i la inactivitat prolongada pot agreujar la sensació de pesadesa. Aquest símptoma és especialment comú després de llargs períodes d’estar dempeus o asseguda.
Com pots millorar?
- Moviment regular: Incloure activitat física en la teva rutina diària pot enfortir les teves cames i millorar la circulació. Fins i tot els passejos curts poden marcar una gran diferència.
- Elevació de les cames: Quan estiguis descansant, aixeca les cames per sobre del nivell del cor per facilitar el retorn venós.
- Ús de mitges de compressió: Aquestes mitges estan dissenyades per proporcionar pressió a les cames i millorar el flux de la sang cap al cor.
- Control del pes: Mantenir un pes saludable redueix la pressió sobre les cames i les venes, ajudant a alleujar els símptomes.
- Hidratació i nutrició: Tenir una bona hidratació i fer una dieta rica en fibra i baixa en sal, pot prevenir la inflor i promoure una bona circulació.
Consulta a un metge especialitzat en flebologia
Si estàs experimentant venes inflamades i pesadesa a les cames, és important no ignorar-ho. Consultar un metge especialitzat en el tractament de varius a Figueres podrà proporcionar-te un diagnòstic precís i un pla de tractament adequat. La detecció primerenca pot prevenir altres complicacions i millorar significativament la teva qualitat de vida.
