L’estiu sol ser una època complicada per a les persones que pateixen varius. Les altes temperatures solen agreujar aquesta afecció i generar més molèsties del que és habitual. Avui explorarem les raons per les quals les varius empitjoren durant la temporada estival i compartirem alguns consells pràctics per alleujar els símptomes.

Símptomes comuns de les varius a l’estiu

Durant els dies calorosos, és freqüent que els símptomes de les varius s’intensifiquin. Alguns dels símptomes més comuns són:

  • Pesadesa a les cames: sentir les cames cansades i pesades sol ser freqüent, especialment al final del dia.
  • Dolor: les molèsties poden variar, des de lleus fins a un dolor intens, particularment quan s’està dret o es camina durant molt de temps.
  • Inflor: les cames, i especialment als turmells i els peus, tendeixen a inflar-se més amb la calor.
  • Rampes musculars: les rampes als panxells al costat del dolor, inflor i pesadesa a les cames, també són més comunes a l’estiu.
  • Picor: la zona o zones afectades per varius poden presentar una sensació de picor constant.
  • Canvis a la pell: la pell tendeix a enfosquir-se o mostrar taques marrons al voltant de les varius.

Consells per alleujar els símptomes

Per minimitzar les molèsties i l’empitjorament de les varius durant l’estiu, seguiu aquests consells:

  • Procureu elevar les cames per sobre del nivell del cor, sempre que sigui possible, per millorar el retorn venós.
  • Usa mitges de compressió ajuda a la circulació sanguínia.
  • Evita la calor excessiva protegint les cames del sol, utilitzar roba lleugera i evitar activitats físiques intenses durant les hores més caloroses del dia.
  • Fes exercici moderat, com a caminar, és beneficiós per a la circulació.
  • Perdre pes, si tens excés de pes, pot ajudar a disminuir la pressió sobre les venes.
  • Mantenen un bon trànsit intestinal ajuda a reduir la pressió abdominal, cosa que alhora beneficia les varius.

Davant les primeres molèsties, demana cita al Centro de Enfermedades de Venas per obtenir més informació sobre com mantenir la salut de les cames.