Amb el pas dels anys el nostre organisme va sofrint un desgast progressiu. En el cas de les varius, a part d’aquest desgast, que és la causa més important de la seva aparició, existeix una transmissió hereditària directament relacionada amb la qualitat i competència de les vàlvules de les venes. Les varius són hereditàries. No obstant això, quan es posseeix aquesta càrrega genètica, s’ha de saber que portar un estil de vida saludable pot determinar el retard en la seva aparició.

Les varius són conseqüència d’una dificultat del retorn venós a les cames que pot causar inflor o pesadesa, enrampades musculars, picor i inflamació. Si en alguna ocasió es presenten algun d’aquests símptomes, el més convenient és tractar-les a temps.

Quan existeixen antecedents familiars de varius, és important el control de certs factors de risc que es puguin corregir per a evitar la seva aparició primerenca. Factors de risc coneguts són el sobrepès, l’edat, el sedentarisme, l’embaràs, així com una incorrecta alimentació.

 

Varius hereditàries

 

Mesures preventives

 

La insuficiència venosa crònica és una malaltia que es pot tractar, sobretot per a alleujar certs símptomes com el dolor.

Aquestes són algunes de les mesures preventives que poden ajudar a retardar l’aparició de varius i millorar la circulació sanguínia a les cames:

  • Mantenir una dieta equilibrada i evitar el sobrepès.
  • Evitar les altes temperatures, ja que la calor compromet la circulació sanguínia i la fa més lenta.
  • Afavorir la mobilitat de les cames realitzant exercici físic per a afavorir el retorn venós a les cames.
  • Evitar romandre molt de temps dempeus o assegut.
  • Tractar d’usar gels o cremes fredes per a fer massatges les cames, sobretot si es roman molt temps dempeus. El massatge sempre serà en sentit ascendent, en direcció al cor.
  • Utilitzar un calçat còmode i evitar la roba ajustada, sobretot els pantalons molt atapeïts.
  • Caminar descalç/ça per la platja per a afavorir la circulació a les cames.
  • Utilitzar tractaments no farmacològics per a evitar que les molèsties vagin a més com, per exemple, fent ús de mitges de compressió.

Finalment, recordar que si es presenta algun dels símptomes o signes esmentats, cal visitar al metge expert en circulació venosa per prevenir aquesta afecció a temps i tractar-la correctament.