Amb l’arribada de l’augment de les temperatures moltes persones pateixen un augment del cansament i inflor a les cames a causa de la dilatació de les venes, la qual cosa dificulta el correcte retorn de la sang cap al cor.

Símptomes de la retenció de líquids i la mala circulació

La retenció de líquids i la mala circulació es pot deure a diverses causes i factors, com els desequilibris hormonals, la deshidratació, els danys en el sistema circulatori, els efectes secundaris dels medicaments i els factors relacionats amb l’estil de vida, com el tabaquisme i l’obesitat.

Alguns símptomes comuns de la retenció de líquids i la mala circulació són la inflor de les extremitats (per exemple, els turmells, els peus, les cames), la sensació de pesadesa, cansament i picor a les cames, l’aparició de varius, la sensació de formigueig i enrampades i el dolor.

Tots aquests símptomes ens poden indicar que és molt probable que tinguem problemes de circulació.

Si experimentes algun d’aquests símptomes, és important que visitis a un metge especialitzat en flebologia per a determinar les causes i rebre el tractament adequat. També pots fer alguns canvis senzills en el teu estil de vida que ajudin a millorar la teva condició. Veure article: ‘Prevenir les varius amb canvis en l’estil de vida‘.

Factors relacionats amb la mala circulació

Existeixen molts factors relacionats amb la mala circulació. Alguns d’ells són:

  • La mala alimentació, que estimula producció de colesterol; això comporta a una dificultat del flux normal de la sang en el cos i pot arribar a ocasionar malalties cròniques.
  • La deshidratació, per això és crucial prendre aigua en abundància; en cas contrari, la falta d’aigua en l’organisme produeix la sang més densa i dificulta la seva correcta circulació.
  • A vegades, la roba molt ajustada pot disminuir la circulació de la sang, sobretot en els membres inferiors del cos i a la regió pelviana.
  • La falta d’activitat física priva al sistema circulatori que treballi de manera eficient. Per això, és de gran importància moure’ns i caminar diàriament durant almenys 30 minuts.
  • L’estrès pot arribar a impedir el flux de la sang que va de les cames al cor.
  • Certes malalties, com la trombosi venosa, poden derivar de la mala circulació amb símptomes associats al dolor localitzat de varices, picors, inflor, enrampades o formiguejos a les cames i fins i tot l’aparició d’aranyes vasculars.
  • El tabaquisme, que desencadena diverses patologies, fa augmentar el ritme cardíac i la pressió arterial.